以“教状态”为钥，启社团成长之门

礼河实验学校  林云

捧读《教师的五重境界》一书，我仿佛在教育的漫漫长路中寻得了一盏明灯。书中将教师的成长划分为五个层次，从“教知识”的基础阶段，逐步攀升至“教人生”的至高追求，而最令我触动、也最契合我跳绳社团指导经历的，莫过于“教状态”这一境界。所谓“教状态”，并非是简单地传授跳绳技巧，更不是机械地要求学生完成训练指标，而是唤醒学生内心的热爱与专注，激发他们昂扬向上的精神风貌，让每一个孩子在跳绳的跃动中，收获的不仅是体能的提升，更是面对挑战时的积极心态。

 我与跳绳社团的结缘，始于区里开始有单独的跳绳比赛。体育专业出身的我，便自然而然地选择了跳绳——这项看似简单却充满活力的运动。最初，我对社团的定位，仅仅停留在“教知识”“教技能”的层面。我精心制定训练计划，从握绳的姿势、起跳的高度，到摇绳的频率、落地的缓冲，每一个动作都拆解成标准化的步骤，不厌其烦地示范、纠正。我以为，只要学生们掌握了这些技巧，就能跳出漂亮的成绩。可现实却给了我一记闷棍：社团里的氛围越来越沉闷，一些孩子开始找借口请假，训练时无精打采，跳绳的节奏拖沓无力，就连原本对跳绳充满兴趣的几个学生，眼中的光芒也渐渐黯淡。

 一次训练课上，一个平时活泼好动的男孩，因为连续几次都没能跟上集体跳绳的节奏，被同伴不小心绊到绳子后，竟直接将跳绳摔在地上，红着眼睛说：“我就是学不好，再也不想跳了！”这句话像一根刺，扎进了我的心里。我停下训练，看着孩子们耷拉着的脑袋，突然意识到自己的教学陷入了误区。我一味地追求动作的标准、速度的提升，却忽略了孩子们在训练过程中的感受，忽略了他们是否真正享受跳绳带来的快乐。那一刻，《教师的五重境界》中“教状态”的理念，如醍醐灌顶般在我脑海中浮现。书中写道：“教育的本质，是唤醒生命的自觉。教师的使命，不仅是传授本领，更要让学生以饱满的状态，主动迎接学习与生活的挑战。”这句话让我幡然醒悟：跳绳社团的意义，绝不止于教会学生跳绳，更在于让他们在运动中找到自信，在坚持中锤炼意志，以积极向上的状态面对成长路上的一切困难。

从那以后，我开始调整社团的教学思路，将“教状态”融入训练的每一个环节。我不再一味地强调动作的标准化，而是鼓励孩子们大胆尝试，找到适合自己的跳绳节奏。我会特意在训练前设计趣味热身游戏，让孩子们在欢声笑语中活动身体；在集体跳绳时，不再苛责失误的学生，而是引导大家一起分析问题，互相鼓励。有一次，社团组织跳绳接力赛，有个女孩因为紧张，刚起跳就绊倒了绳子，急得快要哭出来。我没有批评她，而是笑着说：“没关系，老师小时候跳绳，比你摔得还惨呢！来，我们一起再来一次，老师陪你跳。”我拿起另一根跳绳，和她并肩站在一起，喊着口号，带着她慢慢起跳。这一次，她稳稳地跟上了节奏，虽然速度不快，但每一个跳跃都充满了力量。当她顺利完成接力时，全场响起了热烈的掌声，女孩脸上露出了久违的笑容，那笑容里，有自信，有喜悦，更有一股不服输的劲头。

 我还发现，“教状态”需要关注每一个孩子的个体差异，用包容和鼓励点燃他们心中的火种。社团里有个性格内向的女孩，身体协调性不太好，每次训练都躲在队伍的最后面，不敢抬头。我没有强迫她和其他同学比拼速度，而是为她制定了个性化的目标：从一分钟跳20个，到慢慢提升到30个、40个。每一次她突破自己的记录时，我都会在社团里公开表扬她，让同学们为她鼓掌。渐渐地，女孩的腰板挺直了，训练时也敢主动站到前面来了。有一天，她主动对我说：“老师，我现在觉得跳绳特别有意思，我想参加学校的跳绳比赛。”看着她眼中闪烁的光芒，我由衷地感到欣慰。我知道，她收获的不仅仅是跳绳能力的提升，更是敢于挑战自我的勇气和积极向上的状态。

 为了让社团的氛围更加活跃，我还带领孩子们尝试花样跳绳。我们一起学习交叉跳、双摇跳、三人同步跳，甚至还编排了一套跳绳舞蹈。在这个过程中，孩子们的创造力和想象力被充分激发出来，他们不再是被动的训练者，而是主动的参与者和创造者。训练场上，再也没有了沉闷的气氛，取而代之的是此起彼伏的欢笑声和加油声。孩子们的脸上洋溢着灿烂的笑容，每一次跳跃，都像是在与阳光共舞。他们的跳绳速度越来越快，动作越来越流畅，更重要的是，他们身上多了一股朝气蓬勃、奋发向上的精气神。

 在市中小学生跳绳比赛中，我们社团的孩子们不负众望，一举拿下了团体总分第一名的好成绩。站在领奖台上，看着孩子们欢呼雀跃的样子，我心中百感交集。我深知，这份荣誉的背后，不仅仅是跳绳技巧的胜利，更是“教状态”理念的胜利。因为我看到，孩子们在比赛中，面对强劲的对手，没有丝毫退缩，而是全力以赴，即使落后也不气馁，拼到最后一秒钟。这种永不言弃的状态，比任何奖牌都更加珍贵。

 《教师的五重境界》中写道：“教育是一场温暖的修行，教师的最高境界，是用自己的状态，影响学生的状态。”回首在跳绳社团的点点滴滴，我深刻地体会到，“教状态”是一种智慧，更是一种情怀。它要求教师放下功利心，关注学生的心灵成长；它要求教师以身作则，用自己的热情与坚持，感染每一个孩子。作为一名社团指导教师，我或许无法教会孩子们所有的跳绳技巧，但我可以用“教状态”的理念，为他们的成长注入一股向上的力量。

 跳绳社团的故事还在继续，而我对“教状态”的探索也永无止境。我愿以《教师的五重境界》为指引，在教育的道路上，做一名唤醒者、引领者，用爱与责任，点亮孩子们心中的明灯，让他们在人生的赛场上，跳出最精彩的姿态