你有多自律，就有多美好！

——读《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》19个故事有感

武进区礼河实验学校    庄云霞

早晨，坐在副驾驶的我看着正在专心开车的老公，突然发现那发福的肚子近似弥罗佛圆鼓鼓的肚子，便打趣道：“你每天挺着个将军肚也怪累的哈！”“没有啊，挺舒服的！”我被老公的回答呛到了，无奈地摇摇头。结婚二十载，他体重每年都呈上升趋势，想起往日只要邀约他一起饭后散步，他总能找上千万个理由漂亮地拒绝你，且每次不同样。但每次逛商场买衣服时，又总是念叨：“不行不行，回家一定要减肥了！”哎，你空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命；熬夜、喝酒、暴饮暴食；能坐着不站着，能躺着不坐着，能坐电梯不走楼梯……如此，你何以减肥！

老杨说：你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。不管环境多么纵容你，都要对自己有要求。高度自律的人勤于锻炼、敢跟枯燥无味的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，所以才有了一路绿灯的快意人生！

我感触：自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运动装备，办了多少张健身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶学习班……不是的，自律是从认真对待每一个当下开始的。在外人看来运动锻炼身体、减轻体重，其实对自身来说是克制，是不放弃，是死磕到底，是高度的自律意识。去年国产电视剧《人民的名义》刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚，今年也已55岁，但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集，他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。反观我们身边，有多少刚出校门、刚结婚的男男女女们，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓……虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。

当拿到本学期的必读书目《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》，我一下被深深吸引，便暗自决定：每天读一个故事，每天写一点体会。连续坚持了4天，到第五天因一件琐事中断了，但第六天还是继续，尽管每天学校工作很忙、毕业班教学很累，儿子晚自习回来还要陪伴……诸如此类，可以寻找很多借口来“偷懒”，但我都坚持下来，因为我要给孩子树立个榜样，制定了的计划就要坚持执行，因为我要信守承诺，与班里学生约定一起阅读就要言而有信，不能让空余时间都被朋友圈、淘宝、微信占据着。

老杨说：真正能让自己走得远、走得快、走得踏实的，还是自律和勤奋。自律是一场与别人无关，是自己发动并且针对自己的战争。在外人看来，你是在自虐，实际上你是在争取更多的自由。但凡有些成就的人，都具备掌控自我的能力。他们都有铁一般的意志，军人般的纪律。

我反思：作为一个教育工作者，我认为最重要的是严于自律。身教胜于言传，教师要为人师表，首先就要以身作则，言行一致，方可成为表率，自强和自律一样，是必须具备的法宝。“学高为师，德高为范”，铸炼师德，教师就要成为学生追求真才实学的榜样。教师不能满足于先学于学生，而且要坚持继续学习，坚持终身受教育。随着形势的发展，高科技的突飞猛进，人只要一停止学习，就会落伍。人只有具备了学习的能力，具备了可持续发展的能力，才能获得生存的社会位置，所以教师不但要自身保持一种勤奋学习的能力，还要把这种学习能力无私地传授给自己的学生。记得之前专科毕业后，报考本科的春风吹来，也吹活了我进修的心思，但我很是犹豫，一方面工作上有放不下的学生，孩子小也需要照顾，我担心无暇分身备考。但是一颗进取的心不容我迟疑，而且自强求学不正是给学生做出了榜样嘛。我心已决便勤奋备战，看着我忙碌的身影，学生们深有感触地说：“老师，你的工作这么稳定不考也没关系呀！”我笑了：“学习不是功利，那是提升自身的过程。”动人以言者，其感不深；动人以行者，其应必速。师德并不是指规范、准则本身，而是教师把这些内化为自己的人格魅力，成为学生的典范。我相信“自律、自强”不仅可以铸炼师德，更可以帮助学生在人生之路上越走越远。

　　你有多自律，就有多美好！