作      者

凌岚

阅 读 时 间

2019年8月 

教 师 姓 名

曹静

年 段、学 科

一年级美术 

精彩摘录：

   世界上有着形形色色的人，浑身充满正能量的人被称作“向日葵族”，他们善良、热情、乐于助人、诚实、负责任，不仅自己活得轻松愉悦，也用美好的语言和行动感染他人，为他人的情绪“充电”，是像珠宝那样闪闪发光的“阳光人”。也有一些人身上满载负面垃圾，他们沮丧、愤怒、嫉妒、仇恨、傲慢、贪心，他们总是不满足，一逮住机会就抱怨和咒骂，不分对象地挑衅，他们见不得别人好，愚昧无知让他们烦恼，多疑敏感让他们报复心极强，负能量驱动着他们的行为，他们是名副其实的被“情绪垃圾”控制的人。

“情绪垃圾”堆积如山，不主动倾倒就会泼洒一地，如果我们不小心靠近，就难免成为受害者，这时如果我们马上暴怒还击，无异于主动接下了这些情绪包袱，负能量会源源不断传导到我们的世界，危害我们，更危害我们关心和爱护的亲朋好友。

读书感悟：

    “情绪垃圾”就游荡在我们周围，遭遇到它们时，你应该做到：

1.绝对不与“情绪垃圾”斗气。唯一能把你跟“情绪垃圾划清界限的，是你面对它们时的从容与豁达，别把自己变成满腔“情绪垃圾”的人。

2.不要比谁更没有修养。有些事不能不赢，有些事则不能不输，要看比的是什么，要不要追着别人比谁更没有修养。

3.物以类聚，人以群分，要做充满正能量的人。总盯着恶心事深入研究，迟早会把你的思维方式也染成一团黑，要全力成为“正能量达人”。