你有多自律  就有多美好

                                                     ——读《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》有感

礼河实验学校  卜建英

空闲下来，翻阅着书本，不觉间联想自己，心中感触良多。一本好书，字字珠玑。书中那些文字幽默有趣，直击灵魂。

记得书中有这样一篇文章——《你有多自律，就有多美好》。是的，有了自律，才会有精彩快意的自在生活。当一个人缺乏自律，他做一件事情的时候，总是容易受到即时诱惑、欲望、情绪、环境和旧有习惯的影响，如果这个时候再被他人的言语所干扰，那么有很大的可能，他就会选择放弃。那么他就可能永远不会再去做这件事，尽管这件事可能是他内心真正渴望的事。而一个高度自律的人，不管做任何事情都不会太差。这种自律带来的自由，恰恰就是掌控自己生活的能力。

 曾经我就是那种认为人生一定要活得很随性很尽兴的人之一，自律真是太痛苦了，甚至我也不觉得自律有什么好的，觉得快乐才更重要。慢慢的我的想法就改变了，因为慢慢地我开始发现在每一个不自律的行为之后，都只会带给我一个更大的痛苦。

忍不住吃了好几顿垃圾食品，之后皮肤就开始变糟。一个暑假没控制住自己的嘴巴，经不起美食的诱惑，还谓之热爱生活，结果就是身体开始变胖，腰腹圆了一圈，以前的漂亮衣服也穿不上了，只能看着周围的朋友美美的干羡慕。

好不容易到了晚上有了自己自由的空闲时间，于是开始忍不住地看电影、看小说，刷朋友圈……一天又一天，总是如此忍不住地熬夜。结果呢，眼圈变黑了，精神变差了，白天总是头昏脑涨，昏昏欲睡。甚至情绪也开始变差了。控制不住情绪朝着家人大发脾气，伤害了身边的人，把家人的情绪也弄坏了。

总是把工作拖到最后，做出来的东西质量并不怎么样，然后陷入我原本可以做的更好的懊悔当中。

所以啊，及时享乐，不懂得延迟满足感，当时的开心随时可以引爆之后的小型炸弹，你的生活中会因此出现一个又一个需要被填补的坑。

而反观我身边过得很好的朋友，他们并不一定比平常人更聪明，但都早早地养成了自律的品质。她们早睡早起，早早地为孩子准备了丰盛的早餐，在一天的工作中始终神采奕奕。她们管得住自己的嘴巴，饮食清淡健康。她们坚持锻炼，每天不少于一万步，每天坚持舞蹈、太极……在别人渐渐身材臃肿的时候依然体态轻盈，优雅健康。她们与网络、手机保持距离，只在工作、学习必要的时候才会去使用这些电子产品。她们坚持阅读，一有空闲便手捧书卷，保持思考。她们当然“腹有诗书气自华”。因为自律，她们充满自信且魅力十足！因为自律，她们才有了一路绿灯的美好快意生活。

很多时候，普通人与成功人最大的不同之处，不在于缺少力量，不在于缺少知识，而是缺少自律力。因为，一个高度自律的人，通常都是有耐心的人。而耐心的本质是相信积累的力量，相信坚持的力量。这样的人一旦做出了一个决定时，就一定会排除万难朝着目标前进。 

当然，自律并非万能药，也不是什么问题都可以通过自律来解决。但是尽管如此，自律依然是做任何事情的基本能力。 一个高度自律的人，不管做任何事情都不会太差。我们每个人都可以通过自律让自己变得更好，让自己的生活变得更加精彩、美好。